暑くて寒くて眠れない。

う〜ん。
　
どした？
　
なんだか、眠りつけない…。
　
　
運動不足でしょ？！
　
　
そうだけど…、
　
そうだけど、そうじゃないんだよ…。
　
また、めんどくさい事を‥‥。
　
　
　
この季節だからさ‥。
　
　
変に火照って、なんか寝れないのよ。
　
布団の中が暑くなっちゃって。
　
ダメなの？
　
　
布団の中は暑いのに、出れば寒い。
　
中途半端な暖かさのせいで、適温が定まらない。
　
　
それで、寝られない。
　
　
はぁ‥‥。
　
　
　
適度に身体が冷えかけている時が、
睡眠を誘うんだけど、
　
この時期の中途半端な暖かさが
布団の中の熱を籠もらせてしまう。
　
季節的なものね。
　
　
‥‥で、寝不足なの？
　
　
いや、寝付きが悪いだけ。
　
時間的には十分寝てます。
　
なんだよ‥‥。